Wat is er nu aan de orde?
Heb jij ook een popcorn-brein, vol ideeën die blijven oppoppen? Ontdek hoe je rust en focus vindt met een simpele oefening uit Focusing.
Focusing sessies
Persoonlijke ervaringen van een Focusing sessie met persoonlijke groei en ontwikkeling
Van irritatie naar inzicht: De kracht van pauzeren
Een kleine pauze kan voorkomen dat een irritatie uitgroeit tot een conflict. Ontdek hoe vertraging helpt om irritatie te transformeren.
Van in de re-actie naar ruimte voor jezelf
Schiet jij ook snel in de re-actie? Lees hoe je met eenvoudige stappen beter bij jezelf kunt blijven.
Confronteren of reflecteren
Lees meer over mijn confrontatie met een collega en hoe Focusing me daarbij heeft geholpen. Je kunt elke maand meedoen met de gratis online Focusing oefening om zelf te ervaren hoe dit voor je werkt.
Anders omgaan met uitstelgedrag
Ontdek de oorzaken achter uitstelgedrag en lees hoe je er anders mee om kunt gaan. Zelf een keer Focusing ervaren? Doe mee met een gratis online sessie elke laatste woensdag van de maand om 20.30 uur. Meld je aan en ontvang de deelname link!
Ook zo moe van die onbewuste scripts?
Ook zo moe van die onbewuste scripts? Ontdek de kracht van stilte en luisteren naar je gevoel. Leer hoe onbewuste scripts je energie kunnen kosten en vind de weg naar hernieuwde vitaliteit. Je bent niet alleen in deze reis naar innerlijke rust. De laatste tijd was ik vermoeid. Mijn energieniveau kelderde, en ik betrapte mezelf … Lees verder
De impact van oude patronen: Onbegrepen tranen ontrafeld
De impact van oude patronen: Onbegrepen tranen ontrafeld Ontdek hoe nieuwe situaties oude gevoelens en gedrag kunnen triggeren en lees hoe je hiermee om kunt gaan. Pas vond er een heftige gebeurtenis plaats in Rotterdam, op een plek waarlangs ik naar yoga fiets en bij mijn voormalige werkgever. De volgende ochtend gebeurde er iets bij … Lees verder
Drempels wegnemen en een nieuw patroon verwelkomen
Drempel wegnemen en een nieuw patroon verwelkomen Ontdek hoe focus op de wijsheid van je lijf je kan helpen bij het omarmen van een nieuw patroon. We kennen allemaal van die momenten waarop we onszelf iets kleins beloven, maar het toch maar niet voor elkaar krijgen. Onlangs realiseerde ik me dat ik zelf vast zat … Lees verder
Van innerlijk luisteren naar ruimte voor loslaten.
Mijn wekelijkse afspraak met Focusmaatje Annelies. Sinds we samen startten met de Focusing opleiding spreken we regelmatig af om elkaar te begeleiden in onze innerlijke belevingswereld. En wat een inzichten krijg ik daar keer op keer. Deze keer was het mijn beurt om te Focussen. Ik zat op de kruk naast mijn bureau met mijn … Lees verder