Tips waarmee je focusing kan toepassen in je dagelijks leven om persoonlijke ontwikkeling mogelijk te maken
Voel je je moe door een vol hoofd en lukt loslaten niet? Ontdek waarom meditaties niet blijvend helpen en leer met lichaamsbewustzijn én zelfcompassie écht rust te creëren.
Heb jij ook een popcorn-brein, vol ideeën die blijven oppoppen? Ontdek hoe je rust en focus vindt met een simpele oefening uit Focusing.
Een kleine pauze kan voorkomen dat een irritatie uitgroeit tot een conflict. Ontdek hoe vertraging helpt om irritatie te transformeren.
Voelt een frisse start in januari als een uitdaging omdat je moe bent? Ontdek waarom naar jezelf luisteren en rust nemen juist dé basis is voor energie gedurende het hele jaar.
Echt luisteren vraagt er zijn, open en bewust. Heel vaak doen we dat wel naar anderen maar niet naar onszelf. Lees in deze blog de basisstappen van Focusing en begin met écht naar jezelf luisteren.
Echt luisteren vraagt er zijn, open en bewust. Heel vaak doen we dat wel naar anderen maar niet naar onszelf. Lees in deze blog de basisstappen van Focusing en begin met écht naar jezelf luisteren.
Schiet jij ook snel in de re-actie? Lees hoe je met eenvoudige stappen beter bij jezelf kunt blijven.
Tijd om je verlangens te omarmen en ruimte voor jezelf te creëren. Hoe geef jij vorm aan wat je écht nodig hebt?
Ken je dat? Je verlangt naar het anders gaan voelen of doen én er is een deel dat daar niet aan wil. Je vraagt jezelf af of je dat wel wil weten. Lees meer over die twijfel-zone en hoe het ook kan.
Lees hoe je gevoelens klem komen te zitten tussen een situatie en je verhalenverteller. En leer hoe het woordje ‘EN’ daarbij kan helpen.