Ik weet niet of ik dat wel wil weten
Ken je dat? Je verlangt naar het anders gaan voelen of doen én er is een deel dat daar niet aan wil. Je vraagt jezelf af of je dat wel wil weten. Lees meer over die twijfel-zone en hoe het ook kan.
Tips vanuit Focusing
Tips waarmee je focusing kan toepassen in je dagelijks leven om persoonlijke ontwikkeling mogelijk te maken
De macht van je verhalenverteller op je gevoel
Lees hoe je gevoelens klem komen te zitten tussen een situatie en je verhalenverteller. En leer hoe het woordje ‘EN’ daarbij kan helpen.
Anders omgaan met uitstelgedrag
Ontdek de oorzaken achter uitstelgedrag en lees hoe je er anders mee om kunt gaan. Zelf een keer Focusing ervaren? Doe mee met een gratis online sessie elke laatste woensdag van de maand om 20.30 uur. Meld je aan en ontvang de deelname link!
Start januari met stilstaan
Hoe start jij op na de feestdagen? Volle kracht vooruit? Of spreekt rustig opstarten in januari jou ook aan? In deze blog geef ik je een paar hulpmiddelen om in deze periode even stil te staan.
Het inslijten van nieuwe olifantenpaadjes: van hoofd naar gevoel
Het inslijten van nieuwe olifantenpaadjes: van hoofd naar gevoel In de afgelopen weken heb ik twee workshops gegeven waarin mensen konden kennismaken met Focusing, een andere benadering om in contact te komen met je eigen lichaam. Een van de deelnemers beschreef het treffend als het inslijten van een nieuw ‘olifantenpaadje’ naar zijn gevoelens, terwijl hij … Lees meer
There are no enemies inside
There are no enemies inside Ik had pas zo’n vreemde ervaring tijdens een Focussessie. Een innerlijke kritische stem die Focusing belachelijk maakte. Die liet weten dat het onzin is, dat het echt niks zal veranderen. Mijn eerste reactie was erom lachen. Haha, ik ben al drie jaar helemaal into Focusing en dan zegt zo’n innerlijke … Lees meer
Een andere manier om met je innerlijke criticus om te gaan
Een andere manier om met je innerlijke criticus om te gaan “Nu je er toch bent” zeggen, kan helpen als je ergens tegenop ziet. In mijn vorige post schreef ik over het luisteren naar mijn innerlijke belevingswereld. Hoe ga jij om met signalen of sensaties van je lichaam? We kennen het allemaal wel. Iets waar … Lees meer