Ruimte om stil te staan
Begeleide Focusing oefening
1x per maand | online
Herken jij dit?
Wil je ook een moment van rust ervaren? De drukte en stress van het werk, je gezin, je socials laten voor wat ze zijn en stilstaan bij je lijf, bij wat je van binnen voelt. Ruimte maken om stil te staan en te luisteren naar wat er is? Even helemaal niks te hoeven?
Steeds meer mensen ontdekken wat Focusing ze kan brengen. Het is zo bijzonder om steeds weer te zien dat iedereen iets van binnen kan opmerken door er alleen met die speciale aandacht bij stil te staan.
Wil je dit ook eens ervaren?
(Bijna) elke laatste woensdag van de maand kun je om 20.30 online meedoen met een door mij begeleide Focusing oefening. Ontdek bij jezelf waar ik het in mijn blogs over heb.
Hieronder kun je lezen wanneer de volgende begeleide Focusing oefening is. Deelname is gratis en vrijblijvend.
Ook met (een beetje) focuservaring, ben je van harte welkom!
Wil je meer lezen over Focusing en hoe je dat kunt toepassen in je dagelijks leven? Lees het in mijn blog Anders omgaan met uitstelgedrag.
Deze oefening is voor jou als
- Je een moment van rust wilt in je drukke leven
- Je je batterij wilt opladen
- Je wilt ervaren hoe je beter met je gevoel kunt omgaan
- Je hoofd even uit wilt zetten
- Je tijd voor jezelf nodig hebt
- Je Focusing zelf wilt ervaren
- Je gelooft in de wijsheid van je lijf
Wat gaan we doen?
Een begeleide Focusing oefening geeft je de kans om vanuit je eigen huis te ervaren hoe Focusing is. We beginnen met bewust worden van je lichaam, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!
Ruimte maken om stil te staan en te luisteren naar dat wat er is.
Meedoen?
Online
Je ontvangt een paar dagen voor de oefening de zoomlink en praktische informatie in je inbox
Woensdagavond
1 x per maand
27 maart, 24 april, 15 mei, 26 juni, 31 juli, 28 augustus, 25 september, 30 oktober, 27 november 2024
Start 20.30 uur
De oefening duurt ca 30 minuten.
Deelname is gratis & vrijblijvend
Let op: De mail met de deelname link kan in je spam of reclamefolder terecht komen.
Wat anderen zeggen
Bedankt, Suzanne! Het was fijn om zo even in mezelf te keren en te voelen/focussen 🙂 Ik voel me nu heerlijk stil van binnen. Tot de volgende keer, Margaretha
Wie ben ik?
Het was tijdens een coachsessie in 2018 dat ik werd gevraagd om te pauzeren en mijn aandacht naar mijn lijf te richten. Wat een openbaring!
Ik leerde dat echte beweging van binnenuit kan ontstaan. Dat er manieren zijn om zowel je hoofd als je lijf te gebruiken en dat daar altijd een waardevol resultaat uit komt. En nu help ik andere vrouwen om hun innerlijk kompas te vinden en te volgen. Waarom? Omdat ik erin geloof dat we beter met elkaar kunnen samen leven en samen werken als iedereen zichzelf beter kent en begrijpt.
Dankzij de inzichten en helderheid die Focusing mij geeft ben ik blijer met mezelf en liever voor mezelf. En mijn directe omgeving geeft aan dat ik ook een fijnere partner, dochter, vriendin en collega ben geworden. Dat gun ik jou ook!
Suzanne