Mijn laatste blog
Wil je beter leren luisteren naar je gevoel? Ontdek hoe je ruimte maakt voor wat je voelt en hoe je lichaam je daarbij kan helpen...
Ja, ik ontvang graag elke maand jouw blog in mijn mailbox
Ik respecteer je privacy en deel je gegevens nooit met derden. Uitschrijven kan op elk moment.
“Wat een mooi persoonlijk verhaal en zo helder, jouw eigen ervaring gevoeld en verwoord. Heel bijzonder.
En herkenning van oude overtuigingen, die soms weer oppoppen en opnieuw als verdriet voelen? Zeker, ik heb jouw blog een paar keer herlezen. Dank je wel.” (Enny)
Hieronder vind je mijn eerdere blogs
Staat je zenuwstelsel continu 'AAN' en blijf je maar piekeren? Ontdek 3 simpele, effectieve manieren om je zenuwstelsel te kalmeren en te herstellen van stress. Leer jezelf reguleren en ga leven!...
Voel je je moe door een vol hoofd en lukt loslaten niet? Ontdek waarom meditaties niet blijvend helpen en leer loslaten met lichaamsbewustzijn én zelfcompassie om echte rust te creëren...
Zelfcompassie begint met een open deur. Het gedicht de Herberg van Rumi vertaalt naar het dagelijks leven van nu...
Heb jij ook een popcorn-brein, vol ideeën die blijven oppoppen? Ontdek hoe je rust en focus vindt met een simpele oefening uit Focusing...
Merk je dat je snel geïrriteerd raakt of een kort lontje hebt? Ontdek hoe je irritatie herkent, observeert en transformeert naar rust en meer in het moment leven...
Voelt een frisse start in januari als een uitdaging omdat je moe bent? Ontdek waarom naar jezelf luisteren en rust nemen juist dé basis is voor energie gedurende het hele jaar...
Gun jezelf een moment van rust in deze drukke tijd en ontdek hoe je een fijn gevoel kunt uitnodigen met een eenvoudige oefening...
Echt luisteren vraagt er zijn, open en bewust. Heel vaak doen we dat wel naar anderen maar niet naar onszelf. Lees in deze blog de basisstappen van Focusing en begin met écht naar jezelf luisteren...
Schiet jij ook snel in de re-actie? Lees hoe je met eenvoudige stappen beter bij jezelf kunt blijven...
Tijd om je verlangens te omarmen en ruimte voor jezelf te creëren. Hoe geef jij vorm aan wat je écht nodig hebt?...
