Over mij
Ik ben Suzanne Ogier en ik vertel je graag wat meer over mijzelf.
Het was tijdens een coachsessie dat ik werd gevraagd om te pauzeren en mijn aandacht naar mijn lijf te richten. Wat een openbaring! Er was daar een hele wereld te ontdekken en er ontstond tijdens die sessie als vanzelf een beweging van binnenuit. Mijn rug, de plek waar ik al jaren van tijd tot tijd pijn voelde, raakte ontspannen. En bleef dat!
We zijn vooral bezig met het zoeken naar antwoorden en vergeten te luisteren. Ik werd me daar pas van bewust op 44-jarige leeftijd na een zeer gevarieerde loopbaan, inclusief twee periodes van burn out zijn. Altijd bezig, altijd op zoek én altijd aan het regelen en plannen.
Ik leerde dat echte beweging van binnenuit kan ontstaan. Dat er manieren zijn om zowel je hoofd als je lijf te gebruiken en dat daar altijd een waardevol resultaat uit komt. En nu help ik andere zorgzame vrouwen om hun innerlijk kompas te vinden en te volgen. Waarom? Omdat ik erin geloof dat we beter met elkaar kunnen samen leven en samen werken als iedereen zichzelf beter kent en begrijpt. Zo kunnen we elkaar ook beter begrijpen en maken we samen de wereld een stukje mooier.
Dat luisteren bleek ik onbewust altijd al te doen. Als diëtist, projectmanager en veranderkundige heb ik tijdens de honderden gesprekken die ik heb gevoerd steeds mijn vermogen om tussen de regels door te luisteren gebruikt en aangescherpt. Wat speelt er nu echt? Met aandacht, een open houding en op zo’n manier dat het impliciete expliciet kan worden.
Luisteren naar mijzelf, naar mijn innerlijk kompas, was echter niet zo makkelijk. Sinds ik heb leren focussen ben ik geen speelbal meer van mijn emoties. Ik kan beter verwoorden wat ik zoek of nodig heb én dat ook doen. Dankzij die helderheid ben ik blijer met mezelf en liever voor mezelf. En mijn directe omgeving geeft aan dat ik ook een fijnere partner, dochter, vriendin en collega ben geworden. Dat gun ik jou ook!
Mijn kwalificaties en ervaring
Ik ben een gecertificeerde Focusing Professional en heb opleidingen en trainingen gevolgd op het gebied van coaching, yoga nidra, trauma en het zenuwstelsel, het Polyvagaal theorie en het Felt Sense Polyvagal Model. Hier zet ik de relevante opleidingen en trainingen die ik heb afgerond voor je op een rijtje:
- TIFI gecertificeerde Focusing Professional: Focusing Practitioner en Focusing Trainer
- Polyvagal Institute: Polyvagal Informed Therapy Master Class: with Deb Dana & Stephen Porges, PhD
- Polyvagal Institute: Felt Sense Polyvagal Model: A Certificate for Treating Trauma and Addiction with Jan Winhall
- Yoga nidra teacher training
- Re-set yoga training
- Master (MCC) in Verandermanagement en Organisatiekunde
- Levenskunst Academie (Transformatiejaar, Instrumentjaar, Intentiewerk jaar)
- Opleiding Talentcoach
- Masterclass Oplossingsgericht coachen & Focusing
Wetenschappelijk bewezen manieren zoals Focusing van Gendlin, het Polyvagaal Model van Stephen Porges en het Felt Sense Polyvagal Model van Jan Winhall vormen de basis van mijn werkwijze om vrouwen zoals jou te helpen luisteren naar je lichaam. Van daaruit volgt persoonlijke groei en blijvende verandering.
En ik blijf leren als mens en als professional, onder andere door 4x per jaar intervisie. Die kennis en ervaring integreer ik in mijn werk en geef ik door aan jou.
Wat mij onderscheid van andere Focusing experts, coaches en trainers is dat ik je niet alleen een methode leer, maar dat ik je help om dit in je dagelijks leven te integreren. Een nieuwe manier van zelfzorg voor vrouwen. Wat heb je aan een mooie vaardigheid als je er vervolgens niks meer mee doet. Je gaat zelf ontdekken wat er voor jou werkt, maar je zult meer rust in je leven gaan ervaren.
Wil je op persoonlijk vlak nog iets meer van me weten?
Ik hou van yoga (alle vormen, maar aerial yoga is favoriet) en van lezen. Ik kook graag samen met mijn partner John (niet altijd gezond, wel altijd lekker) en daarna genieten we van het opeten, samen of met vrienden. Ik zing (terwijl ik dat spannend vind) in een band bij de Jazz muziekschool. En als ik heel gestresst ben dan doe ik een yoga Nidra, ga ik wandelen in het park of lekker dansen in de huiskamer (alle nummers van George Michael zijn favoriet).
